مراقبت های پوستی روزانه

0 تا 100 راه های خانگی شروع مراقبت از پوست مقدمه ای است برای شما که می خواهید به زیبایی و سلامت پوست خود اهیمت دهید. جوانی زودگذر است و این یک روند طبیعی بدون قید و شرط برای همه انسانهاست. با افزایش سن تغییرات زیادی در بدن رخ میدهد که گاها ناخوشایند هم می تواند باشد. اما قانونی هست که میگوید اگر چیزی در طبیعت قابل پیشگیری نباشد می توان آن را کاهش داد. پس در اولین گام زیبایی و سلامت پوست خود بسیار مهم است.

معیارهای انتخاب محصولات مراقبت از پوست در سنین مختلف چیست؟

تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چرا در سن بیست سالگی نمی توان از کرم ضد پیری استفاده کرد؟ با توجه به ویژگی های سنی پوست، با افزایش سن، مراقبت ها هم تغییر خواهد کرد. در سن ۲۰ سالگی روند طبیعی پیری بدن شروع میشود و اگر چه اولین نشانه های خارجی بلوغ پوست به زودی قابل توجه نیست اکنون زمان مراقبت و پیشگیری از پیری پوست است.

زیبایی و طراوت چهره

دکتر اشرفی متخصص پوست در تهران بیان میکند در این سن پوست نیاز به حمایت آنتی اکسیدانی و آبرسانی شدید دارد. از ۲۵ سالگی ارزش دارد که مرطوب کننده های پلک را در برنامه زیبایی قرار دهید پوست جوان از منابع خود حداکثر استفاده را می‌کند و به خوبی تجدید می‌شود، بنابراین مرطوب کردن و پاکسازی منظم برای حفظ رنگ آن کافیست.

ویژگی های مراقبت از پوست صورت در سنین مختلف با شروع نظارت بر وضعیت پوست از سنین پایین و مراقبت از آن با توجه به نوع و نیاز پوست از پیری زودرس سلول‌های آن جلوگیری می کند و زیبایی و طراوت چهره را طولانی تر می کند.

شروع مراقبت از پوست

در مقاله 0 تا 100 راه های خانگی شروع مراقبت از پوست به شما می گوییم از چه سنی زمان شروع استفاده از لوازم آرایشی و مراقبت از پوست فرا رسیده و توصیه های مراقبتی را برای سنین مختلف برای شما توضیح خواهد داده شد. با ما در ادامه مقاله همراه باشید.

مراقبت از پوست در شروع سن 30 سالگی

نحوه مراقبت از پوست صورت بسته به نوع آن برای انتخاب محصولات مراقبتی مناسب بسیار مهم است. باید بدانیم که چه نوع پوستی داریم؟ موفقیت و اثر بخشی محصولات مورد استفاده کاملاً به این عامل بستگی دارد. در سن ۳۰ سالگی بدن به طور قابل توجهی سنتز هیالورونیک اسید، کلاژن و سایر عناصر لازم برای حفظ تراکم، استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست را کاهش می دهد.

نحوه مراقبت پوستی در شروع سن 35 سالگی

در سن ۳۵ سالگی تغییرات مربوط به سن قابل توجه هستند. که شامل چین و چروک های تقلیدی، چین های کم آبی، پوستی که رنگ خود را از دست میدهد، هستند. توصیه می شود حمایت آنتی اکسیدانی را افزایش دهید، محافظت در برابر اشعه ماورای بنفش را اضافه کنید و فرمول های ضد پیری مبتنی بر اسید هیالورونیک و کلاژن را در برنامه زیبایی خود قرار دهید.

مراقبتهای پوست در آغاز سن 40 سالگی

در چهل سالگی زمان مبارزه تمام عیار با تغییرات مرتبط با سن فرا می رسد تا سن ۳۵ سالگی بسیاری از افراد دارای تظاهرات قابل توجهی از بلوغ پوست مانند تغیرات در رنگدانه، تغییر شکل بیضی صورت، چین های عمیق و شبکه ای از چین و چروک های کوچک در چشم ها و لب ها و کاهش تون پوست می باشد. جعبه لوازم آرایشی در این سن با محصولاتی با رتینول، پپتیدها و رامنوز پر میشود.

تغییرات هورمونی و مراقبت از پوست در 50 سالگی

شروع سن ۵۰ سالگی دوره ای از تغییرات هورمونی مرتبط با افزایش سن در بدن آغاز می شود. تقریباً تمام عناصری که از جوانی و رنگ پوست حمایت می‌کند سنتز طبیعی خود را متوقف می کند و باید با مراقبت های جبرانی مناسب دوباره پر شود. خطوط صورت شروع به تغییر می کند، پتوز گرانشی ظاهر می‌شود، پوست نازک تر میشود، تراکم خود را از دست میدهد و خشک و حساس می شود. مراقبت های جبرانی شامل فورمول های قوی ضد پیری است که رطوبت و کمبود کلاژن را در سلول‌های پوست جبران می‌کند.

بهترین روش مراقبت پوست صورت

نحوه انتخاب بهترین محصولات برای مراقبت روزانه از صورت اساس یک روال زیبایی است که تقریبا تمام مجموعه روش هایی است که فقط در شدت کاربرد و غلظت ترکیب فرمول ها متفاوت است. پاکسازی صبح و عصر پوست از ذرات مواد آرایشی و ناخالصی های خارجی مفید است. برای پاک کردن بقایای آرایش از چشم حتما شوینده استاندارد استفاده کنید.

لایه برداری شدید و بازسازی پوست

لایه برداری و پاکسازی عمیق اضافی با لایه برداری و اسکراپ با هدف لایه برداری شدید و متعاقب آن تسریع بازسازی پوست بین ۱ تا ۲ بار در هفته بسیار موثر است. کرمی که در مرحله اول و نهایی مراقبت با هدف اصلاح عیوب موجود و جلوگیری از بروز عیوب جدید انتخاب می شود، بسته به نیاز پوست و با هدف مرطوب کردن پوست، تغذیه مناسب، محافظت و یا ترمیم و ارائه راهکار قوی برای ضد پیری پوست متفاوت است.

اندازه گیری سطح PH پوست

کرم های روز و شب را اختصاصی انتخاب و مصرف کنید. محافظت در برابر آفتاب به عنوان یک مرحله جداگانه در مراقبت روزانه پوست از پیری زودرس صورت و آسیب های ناشی از نور و اثرات منفی اشعه ماورای بنفش پوست جلوگیری می کند. سطح PH پوست هر شخص را می توان بازیابی کرد و بر اساس آن در استفاده از محصولات مراقبت پوست تصمیم گرفت.

PH مطلوب صورت و بدن اغلب افراد بین ۴.۷ تا ۵.۷۵ است. PH 7 (که آب خالص است) خنثی در نظر گرفته می‌شود. هرعددی زیر این عدد اسیدی و بالاتر از آن قلیایی است، پس PH طبیعی پوست کمی اسیدی است.

چگونه یک برنامه ریزی صحیح مراقبت از پوست داشته باشیم

ایجاد یک دستور روتین مراقبت از پوست مناسب در درک نگرانی های مراقبتهای پوست و نحوه بهترین برخورد با آنها هنگام استفاده از محصولات مراقبتی پوست مناسب مهم است. با انواع مختلف لوازم آرایشی و بهداشتی مراقبت از پوست، درک اینکه هر یک از آنها چه کاری انجام می دهند و چگونه و چه زمانی آنها را برای بهترین نتیجه روی پوست خود بمالید، دشوار است.

قوانین اساسی مراقبت از پوستهای خشک و حساس

پوستهای خشک بخصوص نیاز به مرطوب سازی طولانی مدت و با کیفیت بالا دارند. علاوه بر یک رژیم نوشیدنی ثابت، محصولات مبتنی بر عوامل رطوبت سنجی (گلیسیرین و اسید هیالورونیک) را فراموش نکنید که نه تنها سلولها را مرطوب میکنند بلکه از دست دادن رطوبت ترانس اپیدرمی پوست نیز جلوگیری می کنند و پوست را برای مدت طولانی نرم و صاف نگه داشته و تغذیه میکنند.

فورمول های مبتنی بر اجزای نرم کننده، تسکین دهنده و ترمیم کننده چربی مانند روغن های گیاهی، با حساسیت بیش از حد مقابله می‌کنند. بهتر است بدنبال محصولات ویژه با برچسب «برای پوست های حساس »و یا «کم حساسیت زا» باشید.

برنامه ریزی صحیح مراقبت های پوست

همچنین مهم است که توجه داشته باشید که بین برنامه مراقبت از پوست صبحگاهی و اقدامات مراقبت از پوست در شب تفاوت وجود دارد. برای اینکه بتوانید بهترین نتایج را از برنامه مراقبت از پوست خود داشته باشید، از بهترین دکتر متخصص پوست در تهران مشاوره بگیرید تا روش مناسب استفاده از محصولات مراقبت از پوست و نحوه ایجاد یک روال مراقبت از پوست را برای داشتن پوستی درخشان ایجاد کنید. برای مشاوره و یا رزرو وقت مطب دکتر مینا اشرفی می توانید با شماره .. در تماس باشید.

چرا ترتیب روتین مراقبت از پوست شما مهم است؟

به گفته دکتر مینا اشرفی، متخصص پوست در تهران استفاده از محصولات مراقبت از پوست به ترتیب مناسب تضمین می کند که پوست شما از مزایای کامل هر محصول برخوردار  شود. دکتر اشرفی می گوید: ترتیب کاربرد محصولات مراقبتی پوست فوق العاده مهم است. وظیفه پوست دور نگه داشتن همه چیز است، اما بسیاری از محصولات مراقبت از پوست که استفاده می کنیم دارای موادی هستند که می خواهیم وارد پوست شوند.

رژیم مراقبت از پوست

فقط مقدار بسیار کمی از این مواد کلیدی می توانند به پوست نفوذ کنند، حتی زمانی که فرمولاسیون کامل و عالی استفاده شود. اگر محصولات را به ترتیب درست استفاده نکنید، بهترین نتایج را از رژیم مراقبت از پوست خود نخواهید دید. پس لازم است ترتیب کاربرد محصولات مراقبتی پوست را بدرستی رعایت کنید.

اصول اولیه برنامه مراقبت از پوست

جدای از ترتیب استفاده، برخی از کارشناسان معتقدند که در نظر گرفتن زمان لازم برای جذب محصولات توسط پوست نیز مهم است. با این حال، از آنجایی که اکثر ما اغلب برای رسیدن به جایی عجله داریم، که این صحیح نیست و کاری نا ممکن است. مهم است که روال مراقبت از پوست خود را ساده نگه دارید. بسیاری از محصولات می گویند که برای اطمینان از جذب مناسب باید بین 5 تا 30 دقیقه قبل از مرحله بعدی صبر کنید، اما چه کسی برای این کار وقت دارد.

مهربانی با پوست بدن

خانم دکتر اشرفی می گوید: اگر آن را خیلی پیچیده کنید، آن را انجام نمی دهید. «اگر مراحل زیادی دارید، کمی (یک دقیقه) مکث کنید تا به هر محصول زمان بدهید تا به پوست واکنش نشان دهد. یک توصیه از پزشک متخصص پوست، باید همیشه به پوست خود گوش دهید. به یاد داشته باشید که شما منحصر به فرد هستید و هیچ کس دیگری پوست شما را ندارد. مهم نیست که متخصصان چه می گویند، مهم است که آنچه برای شما مفید است را پیدا کنید و همیشه با پوست خود مهربان باشید.

اقدامات خانگی مراقبت از پوست

طبق گفته دکتر اشرفی، روال صبحگاهی مراقبت از پوست کاملاً در مورد محافظت در برابر آفتاب، آلودگی و عناصر است، بنابراین پدهای لایه بردار و محصولات درمانی خود مانند رتینول را برای شب بگذارید. همانطور که بیان شد بین برنامه مراقبت از پوست صبحگاهی و اقدامات مراقبت از پوست در شب تفاوت وجود دارد.

7 مرحله رسیدن به پوست زیبا و شاداب در صبح

در ادامه مقاله 0 تا 100 راه های خانگی شروع مراقبت از پوستف 7 مرحله رسیدن به پوستی زیبا و شاداب که شامل 1-پاک کننده 2- تونر 3- سرم آنتی اکسیدان 4- کرم های دور چشم 5- درمان لکه و آکنه روی پوست 6- مرطوب کننده و 7- ضد آفتاب می شود تشریح می شود.

مرحله 1: پاک کننده

صبح، با پاشیدن آب گرم به صورت را شروع کنید یا در صورت لزوم، با یک پاک کننده ملایم صورت که برای نوع پوست شما طراحی شده است بشویید.

مرحله 2: تونر

بیشتر مردم از استفاده تونرها صرف نظر می کنند، تا حدی به این دلیل که این فرض وجود دارد که بیشتر تونرها خشن هستند و پوست را تحریک می کنند. خوشبختانه دیگر اینطور نیست. در حالی که آنها از نظر فیزیکی منافذ را کوچک نمی کنند، نژاد جدید تونرها می توانند اهداف متعددی داشته باشند، مانند یک سیستم انتقال آنتی اکسیدان، مشتقات ویتامین B و حتی اسیدهای تقویت کننده پوست را شامل می شوند. علاوه بر این، هر نوع تونر برای یک مشکل پوستی متفاوت در نظر گرفته شده است.

بازگرداندن PH پوست

با این حال، اگر تمام عمر خود را بدون استفاده از تونر زندگی کرده اید و پوست شما سالم به نظر می رسد که نیازی به شروع استفاده از آن نیست. دکتر مینا اشرفی توضیح می‌دهد: «تونرها برای کمک به بازگرداندن PH پوست پس از اینکه از صابون های خشن بیش از حد معمولی شدند، ایجاد شدند. در حال حاضر پاک کننده های صورت به قدری متعادل تر شده‌اند که استفاده از تونرها برای یک مرحله ضروری نیستند. گفتنی است، اگر تونر دارید که دوست دارید از آن استفاده کنید، مصرف مستمر  آن ضرری ندارد.

مرحله 3: سرم آنتی اکسیدان

سرم ها، درمان های غلیظ و غنی از مواد مغذی هستند که نگرانی های خاصی را برطرف می کنند، بنابراین بهتر است آنها را تا حد امکان نزدیک به پوست نگه دارید. امروزه سرم های مختلفی در بازار موجود است، اما برای روز، سرم های آنتی اکسیدانی را توصیه می شود که فواید مختلفی را ارائه می دهد. از کمرنگ کردن پاسخ التهابی پوست گرفته تا خنثی کردن آسیب ناشی از اشعه ماوراء بنفش و آلاینده های محیطی را در بر دارند.

مرحله 4: کرم دور چشم

بهترین متخصصان پوست در تهران استفاده از کرم دور چشم حداقل هر شب و یا دو بار در روز از شروع سن 20 سالگی زندگی را ضروری می دانند. این در مورد حفظ سلامت و ضخامت پوست پلک است. بهبود کیفیت پوست دو چشم در مراحل اولیه تضمین می کند که پوست پلک به راحتی شل یا افتاده نمی شود و ظاهر صاف خود را بعدا از دست نمی دهد. استفاده منظم از کرم دور چشم به مرور زمان پوست پلک را به حالت ارتجاعی نگه می‌دارد و می‌تواند باعث بهبود یا جلوگیری از برخی خطوط ریز یا از دست دادن کلاژن شود.

دکتر متخصص پوست و زیبایی

به یاد داشته باشید: هیچ چیز جادو نیست. دکتر اشرفی می افزاید: نتایج یک شبه به دست نمی آیند. می‌توانید با انتخاب صحیح کرم دور چشم با SPF یا استفاده روزانه از کرم های ضدآفتاب از پوست ظریف اطراف چشم‌هایتان محافظت کنید. متخصصین پوست و زیبایی به مردم توصیه می‌کند که هنگام بیرون رفتن از عینک آفتابی استفاده کنند تا در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش و خطوطی که می‌توانند در گوشه‌های چشم شما در اثر چروکیدگی خزیده شوند، محافظت کنند.

چرا مصرف کرم های دور چشم در شروع 20 سالگی توصیه می شود؟

کرمهای دور چشم حاوی SPF، به کاهش چین و چروک دور چشم و کاهش تیرگی آن کمک می کند و باعث افزایش کلاژن سازی و پیشگیری از ایجاد چین و چروکهای جدید خواهد شد. به علاوه این محصول باعث خون رسانی در پوست اطراف چشم می شود و نیز موجب کاهش تیرگی و سیاهی دور چشم می شود. این کرم ها به دلیل داشتن بافتی نرم و سبک سریع جذب پوست می شوند.

مرحله 5: درمان لکه

دکتر متخصص کلینیک پوست و زیبایی در تهران می گوید، داروهای تجویزی و درمان های لکه های آکنه باید تا حد امکان نزدیک به پوست اعمال شوند تا فواید آنها به حداکثر برسد. از آنجایی که درمان لکه های آکنه از نظر ترکیبات فعال متفاوت است، در انتخاب محصول خود دقت داشته باشید یا برای بهترین روش استفاده از آن با پزشک متخصص پوست خود مشورت کنید. به یاد داشته باشید که درمان لکه های آکنه می تواند پوست شما را خشک کند، بنابراین همیشه فقط در نقاطی که به آن نیاز دارید استفاده کنید.

مرحله 6: مرطوب کننده

بله، همه به یک مرطوب کننده نیاز دارند، حتی اگر پوست چرب دارید. اگرچه بدن شما سیستم روانکاری طبیعی خود را دارد که متشکل از غده هایی است که روغن (یا سبوم) ترشح می‌کنند تا یک پوشش محافظ در برابر شرایط سخت بیرونی و عفونت ها را حفظ کنند، بسیاری از ما پس از آسیب‌های ناشی از آفتاب، آب و هوا و مواد شیمیایی خشن به هیدراتاسیون اضافی نیاز داریم.

رطوبت مورد نیاز پوست

اکثر متخصصان پوست در ایران توصیه می کنند که بهترین زمان برای استفاده از مرطوب کننده زمانی است که پوست هنوز مرطوب است، بنابراین هر چه زودتر از سرم و درمان خود استفاده کنید، زودتر می توانید رطوبت مورد نیاز خود را با مرطوب کننده خوب پوست حفظ کنید. اگر از درمان لکه آکنه استفاده می‌کنید، ممکن است بخواهید هنگام استفاده از مرطوب کننده از آن قسمت‌ها صرفنظر کنید تا مطمئن شوید که مواد موجود در آن با مواد فعال در درمان لکه های پوستی شما تداخلی ایجاد نمی‌کند.

مرحله 7: ضد آفتاب

اگر از ضدآفتاب خانگی یا شیمیایی استفاده می کنید که با مسدود کردن فیزیکی اشعه ماوراء بنفش عمل می کند، باید آخرین مرحله در برنامه مراقبت از پوست شما در طول روز باشد. این مرحله زمانی که از ضد آفتاب شیمیایی استفاده می کنید دشوار می شود. ضدآفتاب‌های شیمیایی باید جذب پوست شوند تا اثربخش باشند، بنابراین استفاده از مرطوب کننده آن را به تأخیر می‌اندازد و مانع می‌شود.

محافظت در برابر اشعه‌های UVA و UVB

با این حال، اگر کرم ضد آفتاب شیمیایی خود را قبل از مرطوب کننده استفاده کنید، مرطوب کننده شما نیز به خوبی کار نخواهد کرد زیرا پوست با ضد آفتاب شیمیایی پوشیده شده است. برای دور زدن این موضوع استفاده از ضد آفتاب خانگی حاوی روی و استفاده از آن را بعد از مرطوب کننده توصیه می شود. روی بی‌خطر، مؤثر است و وسیع‌ترین محافظت را در برابر اشعه‌های UVA و UVB ایجاد می‌کند.

5 راهنمای مراقبت از پوست در شب

از آنجایی که پوست شما به طور طبیعی در شب ترمیم می شود، روال شبانه شما باید تماماً در مورد درمان باشد و به پوست شما آنچه نیاز دارد بدهد. اگر پوست شما کدر به نظر می رسد، لایه برداری کنید. اگر تحریک شده است، هیدراته و محافظت کنید. در دادامه بهترین راهنمایی محصولات مراقبت از پوست وجود دارد تا مطمئن شوید که بیشترین بهره را از آنها می برید.

مرحله یک : دوبل، پاک کننده پوست

برای از بین بردن کثیفی، کثیفی، چربی و آرایش روزانه، برخی از کارشناسان توصیه می کنند قبل از شستن صورت با یک پاک کننده ملایم، ابتدا آرایش خود را با یک پاک کننده مخصوص پاک کنید. بهتر از این، پاکسازی مضاعف را امتحان کنید، که شامل استفاده از روغن پاک کننده برای حل کردن آرایش شما و سپس شستن مجدد صورت با پاک کننده معمولی است.

مرحله دو : اسانس ها، تقویت کننده ها و تونرها

اگر از تونر استفاده می کنید، آن را در صبح مصرف کنید. برخی از افراد در شب دوست دارند انواع مختلفی از تقویت کننده های مراقبت از پوست را استفاده کنند، که به صورت اسانس، ژل های زیبایی یا سرم های آبرسان (اسید هیالورونیک) می بینید. اینها با مواد فعال مختلف تزریق می شوند، اما در بیشتر موارد، هدف عمدتا آبرسانی و تغذیه پوست است.

از آنجایی که اینها فورمولهای سبک و تقریباً آب مانند هستند، توصیه می شود آنها را پس از شستن صورت خود مانند یک تونر به پوست بمالید. اگر از هر دو استفاده می کنید، ابتدا از تونر و سپس اسانس استفاده کنید. تونر بیشتر برای تمیز کردن است و بیشتر در مورد ارائه یک درمان است. در صورت استفاده از تقویت کننده های متعدد، قوانین مشابهی اعمال می شود، یعنی از نازک ترین به ضخیم ترین اعمال شود.

مرحله سه : کرم دور چشم

علاوه بر رفع سیاهی دور چشم، کرم‌های دور چشم می‌توانند از ناحیه ظریف چشم شما در برابر سایر محصولات مراقبت از پوست محافظت کنند. به طور کلی، شما می خواهید قبل از درمان از کرم دور چشم خود استفاده کنید تا از ناحیه چشم خود در برابر مواد قوی محافظت کنید، که به طور بالقوه می تواند باعث تحریک شود.

مرحله چهار : درمان، سرم و لایه برداری

مانند بقیه بدن، پوست بخش عمده ای از ترمیم و بازسازی خود را در هنگام خواب انجام می دهد. به همین دلیل است که اکثر درمان های مراقبت از پوست هدفمند مانند داروهای تجویزی (ترتینوئین و کرم های آکنه)، کرم‌های رتینول، درمان‌های لایه‌بردار (پدها و ماسک‌های لایه‌بردار) و سرم‌های ضد پیری (با پپتیدها، فاکتورهای رشد و سایر مواد فعال بیولوژیکی)بهتر است در شب استفاده شود. با این حال همه سرم‌ها و کرم‌های درمانی، توصیه شده که درمان عصرانه دارد را بسته به نیازهای لحظه‌ای پوستتان مصرف کنید.

زیاده روی در مصرف محصولات پوستی

استفاده بیشتر یا تکرار مراحل زیاد در مصرف محصولات مراقبت از پوست، فقط خطر تحریک را افزایش می‌دهد و احتمال نتیجه مطلوب را کاهش خواهد داد. درمان مراقبت پوست خود را بر اساس دستورات پزشک انتخاب کنید، نه بر اساس آنچه در کابینت دارو دارید. برخی از شب ها، ممکن است فقط شستن، مرطوب کردن و رفتن به رختخواب تجویز شده باشد. همیشه فردایی وجود دارد که به پوست خود عشق بیشتری بدهید و به پوست مهربانی کنید.

ملاحظات دیگری از اصول مراقبت پوست

بین داروهای تجویزی (برای آکنه یا روزاسه) یا درمان های لایه بردار (مانند پدهای AHA/BHA، لایه بردارها یا ماسک های سم زدا) یکی را انتخاب کنید. متخصصین پوست هشدار می دهند: اگر هر دو را در یک شب استفاده کنید، خطر تحریک پوست خود را به میزان قابل توجهی افزایش خواهید داد. از کرم های رتینول (بدون نسخه یا با نسخه) در همان شب با درمان های لایه بردار استفاده نکنید. همچنین از روش های لایه برداری به مقدار کم، یک تا سه بار در هفته استفاده کنید و بیشتر توصیه نمی شود.

مرحله پنج : مرطوب کننده یا کرم شب

برخی افراد از همان مرطوب کننده برای روز و شب استفاده می کنند. با این حال، مرطوب کننده های شب یا کرم های شب به طور کلی غلیظ تر و سنگین تر هستند و به گونه ای طراحی شده اند که در طول چند ساعت جذب شوند. مرطوب کننده ها، به ویژه آنهایی که سنگین تر هستند در شب استفاده می‌شوند، یک پوشش محافظ روی پوست ایجاد می‌کنند تا از تبخیر آب در هنگام خواب جلوگیری شود.

حفظ محتوای آب در پوست برای بهبود و حفظ سلامت پوست کلیدی است. اگر از مرطوب کننده مناسب استفاده می کنید و پوست خشک دارید، بهتر است قبل از استفاده از کرم شب، یک روغن صورت اضافه کنید.

توصیه پزشکی دکتر اشرفی متخصص پوست و مو

وبسایت دکتر مینا اشرفی توصیه های پزشکی ارائه نمی کند. اطلاعات منتشر شده در این وبسایت از جمله متن، گرافیک، تصاویر و سایر مطالب موجود در مقاله 0 تا 100 راه های خانگی شروع مراقبت از پوست فقط برای اهداف اطلاعاتی و ارتقا دانش شما مخاطب گرامی است. هیچ مطلبی در این سایت به عنوان جایگزینی برای مشاوره، تشخیص یا درمان حرفه ای پزشکی در نظر گرفته نشده است.

بیاد داشته باشید همیشه در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی یا درمان دارید، از پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی واجد شرایط مشورت بگیرید و هرگز توصیه های پزشکی حرفه ای را نادیده نگیرید. جهت مشاوره با دکتر اشرفی در بهترین کلینیک پوست و مو در تهران می توانید با شماره در تماس باشید.